Час засинання увечері пов’язаний із серцево-судинним ризиком
Згідно з новим дослідженням, результати якого опубліковано в журналі Європейського товариства кардіологів (European Heart Journal – Digital Health), час засинання з 22:00 до 23:00 пов’язаний із меншим ризиком розвитку серцево-судинних захворювань порівняно з більш раннім або більш пізнім відходом до сну. Тоді як у численних роботах досліджували зв’язок між тривалістю сну та серцево-судинними захворюваннями, взаємозв’язок […]
Continue Reading