Занадто багато або занадто мало сну може із часом призвести до зниження когнітивних функцій, але у нових дослідженнях показано, що може існувати «золота середина» тривалості сну, що стабілізує когнітивні функції. У поздовжньому дослідженні виявили, що люди похилого віку, які спали менше 4,5 годин або більше 6,5 годин вночі, повідомляли про значне зниження когнітивних функцій із […]
Continue ReadingВтома і перевтома: причини, ознаки, наслідки, профілактика Резюме. Та поради щодо того, як подолати втому Часто, коли людина дуже інтенсивно та тривало працює, організм може попереджати про надмірне виснаження. Якщо перейти межу, то знижується працездатність, розвивається виражена втома, виснажується нервова система. Якщо в цей період не зупинитися, ці негативні процеси чинитимуть шкідливий вплив на наш організм. […]
Continue ReadingЗгідно з даними нового дослідження, пасивне куріння у дитинстві внаслідок куріння батьків значно підвищує ризик розвитку ревматоїдного артриту у дорослому віці у жінок, хоча загальний рівень ризику невисокий. Отримані результати, опубліковані у журналі «Arthritis & Rheumatology», свідчать про те, що ранній вплив пасивного куріння може спричинити порушення роботи імунної системи протягом усього життя. Відповідно до […]
Continue ReadingРезюме. Наведено огляд результатів дослідження, в якому оцінювали оптимальну кількість споживання води на добу, яка була б безпечною та покращувала функцію нирок. Всім відома приказка: «Одне яблуко на день тримає вас подалі від зустрічі з лікарем». В останні роки пацієнтів все частіше цікавить питання, чи може збільшення споживання води бути корисним для запобігання захворюванням нирок. На […]
Continue Reading